Bạn không cần dùng đến dao kéo hay các loại mỹ phẩm cao cấp nhưng vẫn sở
hữu được một làn da sang hồng tự nhiên với những việc đơn giản hằng ngày mà
không phải ai cũng biết. Với những việc làm đơn giản để chăm sóc da mỗi ngày khiến
làn da của bạn trở nên trắng đẹp và giữ mãi nét thanh xuân sau đây.
1. Tránh ánh nắng mặt trời
Cách tốt nhất để ngăn ngừa nếp nhăn là tránh tiếp xúc với ánh nắng quá mức.
Tiếp xúc với tia UVA và UVB trong ánh mặt trời sẽ gây ra 90% tất cả các triệu
chứng của lão hóa da sớm, bao gồm cả nếp nhăn. Kem chống nắng, kính mát cũng có
thể giúp ngăn ngừa nếp nhăn từ các tác hại của ánh nắng mặt trời
2.Chế độ ăn uống mỗi ngày
Khẩu phần hàng ngày bao gồm trái cây và rau là chìa khóa cho một chế độ
ăn uống lành mạnh và cân bằng, giúp da sáng hơn. Các loại rau lá xanh như rau
bina (palak) rất giàu lutein chống oxy hóa và có chứa sắt, vận chuyển oxy đến
làn da của bạn, và vitamin A, giúp ngăn ngừa lão hóa sớm. Cá hồi và cá biển sâu
khác có chứa omega-3 axit béo, nuôi dưỡng làn da của bạn và giúp da căng mịn,
làm giảm nếp nhăn
3. Môi trường sạch sẽ
Đặc biệt da bạn chỉ đẹp, khỏe mạnh và chống lại được các tác hại của môi
trường khi nó luôn sạch sẽ. Hãy làm sạch da mặt mỗi buổi sáng thức dậy bằng một
chút nước lạnh và sữa rửa mặt không chứa cồn. Và sau mỗi ngày dài make up, hãy
làm sạch các loại mỹ phẩm trên da vào buổi tối để dành cho da một khoảng thời
gian để thở.
4. Chăm sóc da bằng các sản phẩm từ thiên nhiên
Đây là cách chăm sóc da an toàn và hiệu quả. nếu bạn không thích dùng mỹ phẩm, thì bên cạnh bạn luôn có rất nhiều loại hoa quả có thể trở thành "biệt dược” cho làn da của bạn, ví dụ như bơ cây hạt mỡ có thể làm đều màu da, dầu hương thảo giúp điều trị da mụn, tinh dầu trà xanh làm giảm vùng da sưng tấy…
5. Vui vẻ
Trong cuộc sống, hãy luôn tạo cho mình tâm tưởng thoải mái, vui vẻ,
tránh những căng thẳng không cần thiết.
bạn hãy tìm cách quản lý các cơn giận giữ, căng thẳng và mệt mỏi, bởi
tình trạng stress chính là nguyên nhân khiến da bị tổn thương, mọc mụn, khô,
nhăn, sạm nám… Hãy tự tạo cho mình những phút giây thư giãn và hãy cười thật
nhiều mỗi ngày, bởi một tinh thần thoải mái sẽ mang đến cho bạn một làn da khỏe
đẹp hơn cả bạn mong muốn
Với những bí quyết trên chắc chắnn rằng làn da bạn sẽ luôn tươi trẻ và giữ
mãi nét thanh xuân theo thời gian. Tưởng chừng có một làn da đẹp sẽ vô cùng khó
khăn nhưng với những bí quyết đơn giản này cho bạn một làn da hằng mong ước mà
không tốn quá nhiều chi phí và thời gian.
Tag: suc khoe